Работа в ночное время наносит долгосрочный ущерб организму человека, предупреждают исследователи.
Посменная работа повышает риск развития сахарного диабета 2-го типа, сердечных приступов и рака.
Ученые из научно-исследовательского центра сна в Суррее обнаружили, что сменная работа вызывает нарушения в организме человека на молекулярном уровне.
По словам экспертов, они не ожидали, что бодрствование в ночное время настолько пагубно влияет на организм человека.
Тело человека имеет свой ритм, свои биологические часы, которые настроены на ночной сон и активность в течение дня.
Нарушения ритма глубоко воздействует на организм, вызывая нарушения всех систем человека, от гормональных нарушений, терморегуляции, физических, спортивных показателей, а также настроения и функций мозга.
В исследование приняли участие 22 человека, которых из обычного режима, перевели на работу в ночную смену.
Анализы крови показали, что около 6 % генов, выполняющих роль инструкций, содержащиеся в ДНК, проявляли ту или иную активность в определенное время дня.
После того, как добровольцы работали всю ночь, это гены-инструкции разрушились.
Один из исследователей в университете Графство Суррей, доктор Саймон Арчер сказал, что более 97% ДНК генов, отвечающих за ритм организма, испытывают рассинхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем во время перелетов в другие часовые пояса, или, если работаем в ночные смены.
Исследователь профессор Дерк-Ян Дейк сказал, что каждая ткань в организме имеет свой суточный ритм. Однако если происходят сбои в ритме, происходит временное расхождение в работе органов. Он сказал, что это хроно-хаос. Это как жить в доме, в каждой комнате которого есть часы. И если сломать все часы, естественно, это приведет к хаосу в домашнем хозяйстве.
Исследования показали, что посменная работа увеличивает риск диабета 2-го типа и ожирения.
Другие анализы показывают, что инфаркты чаще встречаются у работников ночных смен.
Изменения в организме человека начинают появляться после нескольких лет сменной работы.
Доктор Саймон Арчер предупредил, что это было лишь краткосрочное исследование, поэтому неизвестно какие изменения в организме повлечет за собой многолетняя посменная работа, но «вы могли бы предположить, что это приведет к большому количеству проблем , связанных со здоровьем.» — добавил он.
По материалам BBC.