Наверное, нет человека, который слышал бы, что смех продлевает жизнь, что минута смеха заменяет стакан сметаны и т. д. И это, надо сказать, одна из немногих приятных полезных вещей. Люди любят приколы и анекдоты, комедии и юмористические шоу. Как же именно смех влияет на организм?
Смех приводит к особенному состоянию нервной системы. В мозге человека накапливается определенный гормон — эндорфин. Всем известно, что его еще называют гормоном удовольствия. Он не просто дарит человеку приятное ощущение расслабленности и легкости. Он также оказывает иммуномодулирующее действие, то есть повышает иммунитет.
И что в итоге? Человек просто смотрит смешные картинки, а в его организме миллионами погибают вирусы. Кроме того, эндорфин перекрывает путь гормонам стресса, которые оказывают на иммунную систему губительное воздействие.
На данный момент врачи проводят исследования касательно того, как можно смех использовать при лечении. Уже сейчас во многих мировых клиниках применяют смехотерапию. Пока ее нельзя назвать официальной методикой, однако она действительно оказывает положительный эффект на больных.
Например, уже сейчас доказано, что она способна помочь людям, страдающим от аллергических реакций. Интересное исследование провели в Японии. Добровольцам вкалывали аллерген, провоцирующий появление кожной сыпи. После этого участники эксперимента смотрели комедию с Чарли Чаплином. В итоге аллергические проявления уменьшались, тогда как в контрольной группе оставались такими же.
Впрочем, врачи планируют бороться при помощи смеха и с более серьезными заболеваниями. Например, смехотерапию используют при борьбе с онкозаболеваниями и ВИЧ. В этом случае смех помогает пациентами бороться со страхом, вызванным своим положением, необходимостью проходить опасные процедуры. Благодаря этому, как утверждают психологи, можно нивелировать депрессивные состояния, сделать лечение более эффективным и повысить качество жизни.